Jak cvičit jógu se psem

Lekce jógy se psem se nazývají doga. Cvičení dogo jógy vám pomůže zpestřit každodenní rutinu.

Tyto domácí praktiky jsou ideální pro chladné zimní dny nebo chvíle, kdy z nějakého důvodu nemůžete vyjít z domu na dlouhou procházku nebo si hrát na dvorku.

Je to skvělý způsob, jak dát vašemu psovi individuální pozornost v kombinaci s pěkným protažením a duševním propojením.

Co je to doga jóga?

Co je jóga pro psy

Někteří majitelé berou své mazlíčky s sebou na lekce jógy, kde se mohou toulat mezi lidmi stojícími v pózách „sestupného psa“ nebo „bojovníka“. Pro samotné psy je tato zábava značně pasivní. Doga je forma jógy, kterou lidé a domácí mazlíčci cvičí společně doma. Může pomoci zlepšit jejich fyzické i duševní zdraví.

Jóga se psem má mnoho výhod: dobré cvičení se psem pomáhá zlepšit držení těla a kvalitu spánku mazlíčka a také posiluje jeho pouto s milovaným majitelem. Navíc s pomocí snížit stres a úzkost a aby se domácí mazlíček cítil důležitý a potřebný. To přispívá k řešení různých problémů s chováním.

„Většina problémů s chováním pramení z nedostatku soustředění,“ řekl WHEC Danni Szemansky, veterinář, který vyučuje kurzy psů ve veterinární nemocnici Hilton v New Yorku, „takže psí jóga je skvělá praxe, která může jít. ve prospěch psa i jeho majitele.

Je můj pes dobrým kandidátem na jógu?

Je psí jóga vhodná pro domácího mazlíčka?

Zakladatelkou a tvůrcem dogi je Suzy Teitelman, která tento směr začala rozvíjet v roce 2001, píše Newsweek. Vyplývá to z informací zveřejněných na jejím webu Psí pes, doga je vhodná pro všechny psy i lidi a nikdy není pozdě začít ji cvičit.

Hlavní věc k zapamatování je, že každý pes a každý člověk je individualita a má jedinečné potřeby v závislosti na věku a zdravotním stavu. Proto, než se pustíte do dogoi nebo jakéhokoli jiného nového druhu fyzická aktivita se psemměli byste se poradit se svým veterinářem.

Kolísání srdeční frekvence nebo neobvyklé pohyby se nedoporučují, zvláště pokud je zvíře na předpisech nebo má zdravotní problém. Jóga je ale jen spojením klidných chvil, soustředěného dýchání a jemných pohybů. Míru intenzity a rychlosti těchto pohybů lze měnit tak, aby vyhovovala potřebám téměř každého psa.

Jak cvičit dogo

Jak vysvětluje Tvůj pesNejjednodušší cvičení psů může vypadat jako dechová cvičení v pohodlné poloze. Mohou být prováděny na podlaze, se psem ležícím vedle vás a přidáním mírných rotací ramen nebo otočení hlavy ke zmírnění svalového napětí. Tyto lekce můžete rozšířit o další pozice:

●         “Pohodlné držení těla”také známý jako sukhasana. Chcete-li to provést, musíte sedět na podlaze s rovnými zády, zkříženýma nohama a umožnit psovi, aby se přiblížil. V této pozici by měl člověk dlouze vdechovat a vydechovat a soustředit pozornost na dech. Pejska bude určitě zajímat, jak majitel dýchá, a naplní ho klid. Může se pokusit posadit se na kolena a začít včas dýchat nebo si lehnout na podlahu poblíž.

●         Předklon, nebo uttanasana: ze stoje je třeba se ohnout, natáhnout ruce k prstům u nohou a poté natáhnout ruce ke psovi a jemně ho pohladit. Pak byste se měli narovnat, znovu složit a dotýkat se zvířete při naklánění. Po několika opakováních pes pochopí pohyby a začne si užívat teplo fyzického kontaktu – od jemného hlazení nebo aktivnějšího masážního pohybu, v závislosti na co má váš mazlíček nejraději.

Pokud chce majitel při lekcích jógy používat aktivnější způsoby, jak hýbat končetinami psa a masírovat svaly psa, měl by se poradit s fyzioterapeutem. Naučí vás provádět bezpečné pohyby s končetinami vašeho mazlíčka, které posílí jeho svaly a zvýší pohyblivost.

Pokud utratíte více čas s mazlíčkem, prospěje to všem. Doga umožňuje být se psem častěji. Navíc je to velmi zajímavá praxe a můžete to udělat, aniž byste opustili svůj domov.

Už si chcete rozložit podložku a začít se protahovat se svým čtyřnohým kamarádem? Přesto stojí za to nejprve zavolat veterináře a promluvit si o možnosti začlenit psa do každodenního života vašeho milovaného psa.

Viz také:

• Proč váš pes potřebuje fyzickou aktivitu?
• 3 nápady na aktivní zábavu se starším psem
• Jak se štěnětem chodit a jaká pohybová aktivita je pro něj dobrá
• Běh se psem: kde začít