Tipy pro instruktory: Naučte jezdce odlehčit na pravou úhlopříčku

Jak poznáte, že je jezdec připraven naučit se odlehčovat pod správnou úhlopříčkou?

Než začnu učit jezdce, jak poznat, zda lehčí na správné diagonále nebo ne, musím se ujistit, že má nějaké základní dovednosti.

V první řadě musí jezdec umět zvednout koně do klusu a okamžitě začít povolovat v požadovaném rytmu.

Jezdec musí pochopit, co máme na mysli, když říkáme „uvnitř“ a „venku“. Když začneme mluvit o úhlopříčkách, požádáme jezdce, aby sledoval vnější přední nohu koně. Je důležité, aby věděl, kde tato noha je. Zní to velmi jednoduše, ale může to být také matoucí, zejména pro děti. Pokud jezdec nemá jasnou představu o „vstupu a odjezdu“, mohu mu kolem rukou uvázat barevné stuhy a pak mu diktovat změny směru. Pokaždé, když jezdec změní směr, musí pojmenovat barvu stuhy, která se stane vnější. Dětem se tento přístup velmi líbí a zdá se mi, že se tak rychleji a snadněji naučí chápat vnitřní i vnější.

Nakonec se musíte ujistit, že jezdec může plynule změnit směr v klusu (musí být schopen změnit směr, aniž by nechal koně zpomalit). Když zkontrolujeme úhlopříčky, jezdec by měl změnit směr a podpořit koně v dobrém klusu, aniž by ztratil rytmus úlevy. Pokud kůň šel do kroku a žák ho náhodným popojetím do správné diagonály uvedl do klusu, nebudeme ho schopni naučit, jak změnit diagonálu, pokud nejezdí se správnou nohou.

Co to znamená zesvětlit pod správnou úhlopříčkou?

Když se uvolníme do správné diagonály, znamená to, že vstaneme, když se kůň pohybuje vpřed přední vnější nohou. Jinými slovy, vstáváme během kroku koně, když se hřbet koně zvedne a přiměje nás „odskočit“.

Vnitřní zadní noha je diagonální pár vnější přední nohy. Vnitřní zadní noha je noha, která vytváří veškerou energii v klusu. Když kůň narazí vnitřní nohou na zem, kůň je vyvážený a tehdy chceme být dole v sedle. To jí pomůže vyvážit a na oplátku pomůže nám.

Jinými slovy, když se uvolníme do správné úhlopříčky, použijeme hybnost klusu koně k tomu, abychom se zvedli ze sedla, místo abychom se snažili sednout, když se kůň zvedne hřbet. Jakmile budete vědět, jak na to, uvolněním do správné úhlopříčky bude klus pohodlnější pro koně i jezdce. Facilitování pod správnou úhlopříčkou je hlavní základní dovedností, která nezůstane bez povšimnutí rozhodčích v turnaji.

Jak zkontrolovat úhlopříčku?

Jakmile uvidíme, že jezdec může v dobrém rytmu ulevit změnou směru v klusu a dokáže identifikovat „uvnitř a vně“, můžeme pracovat na úhlopříčkách.

Při chůzi (i když se tělo koně pohybuje jinak než v klusu) chci, aby moji studenti identifikovali vnější přední rameno/nohu koně. Je pro nás snazší vidět zvednutí ramene než samotné nohy, když kůň udělá krok.

Chci, aby jezdec při chůzi změnil směr a řekl mi to pokaždé, když uvidí, že kůň zvedá vnější rameno. Musím se ujistit, že to jezdec udělá včas a nezapomene se při změně směru podívat přes druhé rameno. Žádám ho, aby se nebál, protože při klusu bude pohyb koňského ramene znatelnější. Jako u všeho ostatního pomalu pracuji na úhlopříčkách!

Poté žáka požádám, aby uvedl koně do klusu a začal si ulevovat tak, jak to obvykle dělá. Pak mu řeknu, jestli poleví na správnou úhlopříčku. Pokud uleví správně, říkám studentovi, že měl štěstí na první pokus! Potom ho požádám, aby sledoval zvednutí vnějšího ramene koně, aby si mohl zvyknout na to, jak má vypadat. Celou dobu studentovi připomínám, že pohled dolů neznamená, že se musí předklonit. Máme tendenci se naklánět tam, kam se dívají naše oči – mějte to na paměti, pokud se váš student při kontrole úhlopříčky začne předklánět.

Pokud se jezdec na první pokus uvolní do správné úhlopříčky, poté, co se podívá na vnější rameno (aby viděl, jak by mělo vypadat), může se také podívat na vnitřní rameno, aby viděl, jak vypadá „špatná“ situace. Některým jezdcům to hodně pomáhá, ale některým to může být velmi trapné. Jako trenér budete muset určit, které metody použít u každého jednotlivého jezdce.

Co když jezdec poleví pod špatnou úhlopříčkou, jak ji změnit na správnou?

Nejprve musíte určit, zda je úhlopříčka správná nebo ne. Nesnažte se jezdce učit měnit úhlopříčky, dokud nepozná, zda svítí správně nebo ne. Zjistil jsem, že podání velkého množství informací najednou může studenta jen ještě více zmást.

Pokud je váš student na špatné diagonále, aby ji mohl změnit, bude muset sedět v sedle na dva údery klusu a pak se znovu začít uvolňovat. Jinými slovy, místo aby pokračoval v pohybu nahoru, dolů, nahoru, dolů (normální rytmus úlevy), bude muset „dělat“ nahoru, dolů, dolů, nahoru a pak zase zvolnit. Bude to chtít čas a cvik, ale stejně jako u všech jezdeckých dovedností se z toho jednoho dne stane zvyk. Zkušení jezdci nevědomky kontrolují úhlopříčky, aniž by se podívali dolů.

Objevil jsem jednu vlastnost. Pokud učíte jezdce ve skupině, bude pro ně užitečné, když se na sebe budou střídat a říkat, zda ostatní jezdci správně odlehčují. Sledovat, jak někdo zesvětluje a mění úhlopříčku, může studentovi skutečně pomoci pochopit myšlenku. Zvláště pokud je student vizuální (snáze se učí, když vidí „obrázek“).

Můžete to proměnit ve hru, kde vyberete studenta a pošlete ho do klusu a druhý student musí určit, zda je první odlehčený na pravé noze nebo ne. Poté si vyberete jiného studenta, abyste zjistili, zda je úhlopříčka správná nebo špatná. Tímto způsobem se všichni vaši jezdci učí, i když na nich není řada v klusu.

Jakmile budou studenti dobří v navigaci po úhlopříčkách, můžete si zahrát další hru: nyní se jezdec na koni nesmí dívat dolů a kontrolovat úhlopříčku, bude muset cítit, zda jede správně nebo ne.

Bude to skvělá příležitost připomenout studentům, že úleva je pohyb, který vám umožní zůstat v rytmu s vaším koněm. Pokud tomu něco překáží, měli byste dvakrát zkontrolovat úhlopříčku. Například pokud se kůň splašil a porušil příkaz k úlevě. Někdy může kůň změnit svůj rytmus – prudce zrychlí nebo zpomalí. Pokud se změní rytmus nebo se něco stane, musíte znovu zkontrolovat úhlopříčku.

Jak dlouho trvá, než se jezdec naučí dovednosti jízdy pod správnou úhlopříčkou?

Stejně jako u učení všech ostatních jezdeckých dovedností, rychlost učení závisí na jezdci, každý se bude rozvíjet po svém. Učení se novým dovednostem krok za krokem na základě logiky pomáhá jezdcům rychle se naučit nové dovednosti, včetně usnadnění správných úhlopříček. Než přejdete k dalšímu, musíte zvládnout jeden krok.

Často jezdci rychle začnou chápat, zda lehčí pod správnou úhlopříčkou nebo ne. Jen si ne vždy pamatují, že to potřebují zkontrolovat! Jinými slovy, produkce zvyky kontrolovat úhlopříčku v případě některých studentů to trvá déle než učení samotné dovednosti.

Zdokonalování techniky

Jakmile moji jezdci začnou dobře odlehčovat, zvykat si na kontrolu a změnu úhlopříček, seznamuji je s báječným uplatňovat, která pomáhá zlepšit techniku a zároveň zlepšit kontrolu nad celým tělem.

Jak jsem již zmínil dříve, typickým způsobem změny úhlopříček je sedět v klusu na dvě doby a poté se vrátit k normálnímu rytmu. Jinými slovy, nahoru, dolů, dolů, nahoru.

Nyní žáka požádejte, aby si procvičil změnu úhlopříček opačným způsobem. Jinými slovy, pokud si jezdec uvědomí, že udělal chybu, požádejte ho, aby místo sezení změnil úhlopříčku tak, že bude stát na dvě míry. Úhlopříčka se tedy bude měnit, dokud jezdec zůstane nad sedlem po dva údery klusu (nahoru, nahoru, dolů, ne dolů, dolů, nahoru). Stejně tak přeskočí dvě opatření pro změnu úhlopříčky.

Toto cvičení pomůže rozvinout sílu nohou a jádra a zlepšit rovnováhu. Následně usnadní práci na vylepšení dvoubodového přistání, které bude zase nutné k překonání překážek.

Když dětem řeknete, že toto konkrétní cvičení není jen pro práci na změně úhlopříčky, ale je také stavebním kamenem pro skákání, budou úžasně motivované!

Překážka

Proces učení se jezdit na koni je mnohem složitější, než si mnoho lidí myslí, když poprvé přijdou do třídy. Musíme si jen pamatovat, že abychom se stali sebevědomými jezdci, musíme zvládnout jeden krok, než přejdeme k dalšímu. I když to v tuto chvíli vypadá jako boj, musíte nejprve vypracovat jednu akci a poté přejít k další.

Pokud jde o ježdění, všichni začínající jezdci musí pochopit, že jejich znalosti a dokonalost nyní nekladou žádné hranice. Tento proces učení je celoživotní a ti, kteří přijmou tento princip, se nakonec ohlédnou za svými prvními krůčky (jako je učení se odlehčit) a budou hrdí na to, jak daleko na své cestě došli.

Allison Hartleyová (zdroj); překlad Valeria Smirnová.

Iunia Murziková 5th z prosince 2018
Díky moc za tento článek. Až po přečtení jsem si konečně uvědomil, co to znamená správně se ulevit. Budu studovat. Odpovědět