Pes je lepší než posilovna!

Chcete být ve skvělé kondici, zůstat zdraví a zároveň se bavit? Pořiďte si psa! Podle výzkumu mají majitelé psů při procházkách se svými mazlíčky více pohybu než návštěvníci posiloven.

Foto: www.pxhere.com

Posuďte sami: i když člověk aktivně venčí psa 24x denně a přitom každá procházka trvá minimálně 5 minut (což je ovšem na psa velmi málo), „zaběhne“ 38 hodin XNUMX minut. týden.

Průměrný majitel psa však také poskytuje psovi minimálně tři delší procházky týdně, což k průměru přidává další 2 hodiny a 33 minut.

Pro srovnání, lidé, kteří nevlastní psy, cvičí průměrně 1 hodinu a 20 minut týdně v posilovně nebo na běhání. Ale téměř polovina (47 %) lidí, kteří nevlastní domácí mazlíčky, necvičí vůbec.

Chodit do posilovny je přitom podle ohlasů účastníků studie nejčastěji vnímáno jako „povinnost“, zatímco procházka se psem je radost. Navíc, zatímco návštěvníci posilovny se potí uvnitř, majitelé psů tráví čas venku a kochají se přírodou.

Foto: pixabay.com

Studie byla provedena ve Spojeném království (Bob Martin, 2018) a zúčastnilo se jí 5000 3000 lidí, včetně 57 XNUMX majitelů psů, z nichž XNUMX % uvedlo venčení se psem jako svou hlavní formu fyzické aktivity. Více než ¾ majitelů psů uvedlo, že by raději šli se svým mazlíčkem na procházku, než aby šli do posilovny.

78 % pejskařů uvedlo, že procházka se čtyřnohým kamarádem je vždy potěšením a pouze 22 % připustilo, že se někdy venčení psa změní v „povinnost“. Přitom pouze 16 % účastníků studie uvedlo, že rádi chodí do posilovny a 70 % to považuje za „povinnou povinnost“.

Ukázalo se také, že pro 60 % pejskařů je jen mít domácího mazlíčka záminkou k procházce a zároveň se tohoto potěšení nikdy nevzdají ani v časové tísni. 46 % návštěvníků posiloven zároveň přiznalo, že často hledají výmluvu, proč necvičit.

A vzhledem k tomu, že aktivní životní styl má pozitivní vliv na zdraví, můžeme usoudit, že nás psi dělají zdravějšími.

Foto: pixabay.com

Ministerstvo zdravotnictví Spojeného království doporučilo 30 minut středně intenzivního cvičení 3 až 5krát týdně jako preventivní opatření proti kardiovaskulárním onemocněním. A zdá se, že psi nejen zachraňují své majitele před infarktem, ale zároveň pomáhají skloubit podnikání s potěšením.