Cynofobie – jak udělat ze psa přítele, ne nepřítele

Příčiny strachu ze psů

Pes je většinou lidí vnímán jako přítel, ale někteří ho považují za skutečného nepřítele. Při pouhém pohledu na čtyřnožce zpanikaří. Kynofobie zpravidla nevzniká spontánně, jejímu vzniku předcházejí různé události související především s pokousáním a útoky psem.

Někdy se tento strach vyskytuje u dětí kvůli negativním postojům jejich rodičů, kteří interpretují vzhled jakéhokoli psa jako nebezpečí pro dítě. Na hřišti je například dost často slyšet: „Nepřibližuj se ke psu, jinak kousne“, „Nesahej na něj, je nakažlivý“, „Odstup od psa, jinak bude najednou vzteklý“ . Dětský mozek poté začne kamaráda člověka automaticky vnímat jako nebezpečí, nepřítele. Potom se dítě bude snažit vyhýbat kontaktu s jakýmikoli psy, čímž posiluje svůj strach.

Jak poznáte, že vy nebo vaše dítě trpíte kinofobií?

Lidé, kteří se psů bojí, mohou při setkání se zvířetem pociťovat paniku. Objevuje se pocení, třes, napětí, bušení srdce, možná reakce otupělosti.

Pro spravedlnost bych rád poznamenal, že neexistuje člověk, který by se psů vůbec nebál, ale tento strach je naprosto zdravý. Pokud jdete například po ulici a zpoza rohu se na vás vyřítí obrovský pes, je nepravděpodobné, že budete schopni zůstat v klidu. Reakce těla bude jednoznačná – uvolnění hormonu strachu, tedy adrenalinu, za účelem záchrany života. Jak víte, uvolnění adrenalinu může člověku poskytnout nevysvětlitelné schopnosti, například schopnost utéct před psem, býkem nebo jiným zvířetem.

Také přirozený strach se objevuje v situaci, kdy k vám běží smečka toulavých psů. Možná si jen pobíhají kolem svého psího byznysu, ale přesto je vznik strachu v tomto případě pochopitelný a racionální.

Zdravý strach se od kynofobie liší v tom, že člověk, který zažil jakoukoli nebezpečnou situaci spojenou se psy, se vyděsí a zapomene na ni, a až se příště setká s jakýmkoli psem v cestě, prostě projde kolem. Cynofoba naopak obejde všechny psy v okolí, zažije z nich silný a nevysvětlitelný strach až paniku a fyzické neduhy.

V případě kynofobie se člověk bojí všech psů, a to ani jediného zabraného jedince, který ho třeba jednou pokousal. Může se bát úplně všech toulavých psů, nebo jen velkých, nebo se bát konkrétního plemene. Jinými slovy, takový člověk zobecňuje všechny psy do slova „nebezpečí“.

Pokud vaše dítě, když vidí psa, říká, že se jí bojí, nezapomeňte se zeptat: "Proč?" Logická odpověď, například, že to byl tento nebo podobný pes, který se řítil, kousal, hovoří o normálním přirozeném strachu. Pokud dítě odpoví: „Co když mě kousne“, „Co když od ní dostanu vzteklinu a zemřu“ a další možnosti fantazie, pak se v tomto případě doporučuje kontaktovat dětského psychologa.

Jak se zbavit kinofobie?

Nejprve se musíte naučit ovládat své myšlenky. Řekněme, že vás pokousal pes a teď se všech strašně bojíte. Pokuste se najít obrázek psa, který je co nejblíže pachateli, a při pohledu na obrázek si vysvětlete, že tento pes může být nebezpečný, ale to neznamená, že ostatní jsou také nebezpeční. Spřátelte se se zdrojem svého strachu. Vzpomeňte si na okamžik kousnutí, zavřete oči a přehrajte si tuto epizodu několikrát. Je důležité udržovat rovnoměrné dýchání. Poté k negativní epizodě přidejte pozitivní momenty. Představte si například, jak pes, který vás pokousal, také běží vaším směrem, ale ve výsledku nekouše, ale naopak radostně skáče a olizuje.

Poté, co se naučíte „pracovat“ s obrázky a přestanete se bát představy psů, musíte začít se štěňaty komunikovat. Stojí za zmínku, že v době takového kontaktu by z vaší strany neměla být žádná agrese. Výjimečně pozitivní emoce! Pokud se v době komunikace se štěňaty objeví strach, pak zvířata neopouštějte, nadále je hlaďte, hrajte si s nimi.

Když už pro vás štěňata nebudou zdrojem nebezpečí, zajděte do kynologického servisu nebo do vodících středisek. Budete tam moci pozorovat, jak velcí a děsiví – podle vás – psi, se stávají skutečnými pomocníky zaměstnanců, armády a lidí se zdravotním postižením. Požádejte instruktory o přímý kontakt s jedním ze psů. A opět, pokud v tuto chvíli cítíte strach, je důležité zůstat na místě a nepřestávat kontakt.

A samozřejmě jedním z nejlepších a nejradikálnějších způsobů, jak posílit dovednosti, jak se zbavit kinofobie, je pořídit si psa. Budete tak v kontaktu se svým strachem a po chvíli se nepřátelský pes promění ve skutečného přítele a člena rodiny!